Ostéopathe pour le mal de dos et la nuque à Strasbourg
Bas du dos bloqué, nuque raide, épaules tendues après une journée d'écran : Simon Basquin, ostéopathe D.O. à Strasbourg Neudorf, reçoit les adultes et les seniors pour les gênes du quotidien.
Les motifs de consultation les plus fréquents
- des douleurs dans le bas du dos ou entre les omoplates ;
- une nuque raide, un torticolis, des tensions dans les épaules ;
- des gênes liées au travail de bureau, au port de charges ou aux gestes répétés ;
- des raideurs qui s'installent avec l'âge et compliquent les gestes du quotidien ;
- des tensions après un déménagement, une journée de jardinage ou une reprise du sport.
Regarder le dos dans son ensemble
Une douleur de dos ne vient pas toujours de l'endroit où on la ressent. Simon s'intéresse à votre dos dans son ensemble : la posture, le bassin, les hanches, la respiration, mais aussi vos habitudes de travail, de sport et de sommeil. Il s'appuie sur différentes approches manuelles, structurelle, tissulaire ou posturale, choisies selon votre situation, votre âge et ce avec quoi vous êtes à l'aise.
Les seniors
Avec l'âge, les techniques sont adaptées : plus douces, dans des positions confortables, à votre rythme. L'objectif est de garder de la mobilité et du confort dans les gestes de tous les jours, comme marcher, se pencher ou tourner la tête en voiture.
Comment se passe la séance
La consultation commence par un échange : où se situe la gêne, depuis quand, ce qui l'aggrave ou la soulage, votre activité et vos antécédents. Simon observe ensuite votre posture et la mobilité de votre dos et des zones voisines, puis utilise des techniques manuelles adaptées. Il termine par quelques conseils simples, par exemple pour votre poste de travail ou des mouvements à faire chez vous.
Consultez d'abord un médecin, ou le 15 en cas d'urgence, si la douleur fait suite à une chute ou à un choc, s'accompagne de fièvre, d'une perte de force ou de sensibilité dans les jambes ou de troubles urinaires, ou si elle est intense et ne se calme pas au repos. L'ostéopathie intervient en complément du suivi médical.
Venir au cabinet
Le cabinet se trouve au 29 rue Joseph Guerber, dans le sud de Neudorf, à la limite de la Meinau. Il est accessible en tram depuis la gare et le centre-ville : arrêt Krimmeri (lignes A et E, direct depuis la gare centrale et depuis Illkirch-Graffenstaden) ou arrêt Gravière (ligne C), ainsi qu'en bus 24, arrêt Lazaret. Un parking public se trouve au 3 rue Sainte-Anne. Le cabinet est en rez-de-chaussée, avec une marche à l'entrée du bâtiment.
La consultation est à 65 €. Elle n'est pas remboursée par l'Assurance Maladie, mais de nombreuses mutuelles en prennent une partie en charge selon votre contrat. Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 20h30 et le samedi de 8h30 à 13h30. Paiement par espèces, chèque ou carte bancaire. Voir les tarifs et horaires.
Questions fréquentes
Faut-il une ordonnance ou une radio pour consulter ?
Non, pas besoin d'ordonnance. Si vous avez des examens récents (radio, IRM, compte rendu médical), apportez-les : ils aident à mieux comprendre votre situation.
Peut-on consulter pendant une crise de mal de dos ?
Oui, en dehors des signes d'alerte décrits plus haut. Les techniques sont alors adaptées à la douleur et à votre confort.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation. À la fin de la première consultation, Simon vous dit si un suivi lui semble utile et à quel rythme.
Les personnes âgées peuvent-elles consulter ?
Oui. Les techniques sont adaptées à l'âge et à votre état de santé, et le cabinet est en rez-de-chaussée.